疲労臭を消す方法は?お疲れ体臭は地味に臭い!

デオドラント剤でも改善しない「酸っぱい臭い」は疲労臭!

汗の臭いがきついみたい……、とデオドラント効果のある洗濯剤や、汗の臭いを消す消臭剤を使っている女性にちょっと改めて気を付けて欲しいことがあります。

 

もしかして、その臭いは汗や体臭ではなく「疲労臭」ではありませんか?

 

  • ・酸っぱいような臭いがする
  • ・特に睡眠不足や疲れがたまったときに臭いが発生する
  • ・シャワーやお風呂で充分に清潔にしていても臭いが出る

 

特にその臭いに「酸っぱいような」感じがする時は要注意です。これはアンモニアの臭いで、体内で解毒されて排出されるべきアンモニアが毛穴を通じて汗などに混じって排出するために起きる臭いです。

 

ですから、ただ何度もシャワーを浴びれば臭いが消えるといった問題でもなく、デオドラント剤を使用しても改善されない事もあります。
根本的な解決法としては、

 

  • ・疲れをためこまない
  • ・ストレスを発散する
  • ・暴飲暴食を避ける

 

など生活習慣の乱れを改善することです。解毒の働きをする肝機能の低下が問題ですから、内蔵に負担のかけない生活をすることがポイントになります。

 

■疲労臭予防として有効なのがオルニチンとクエン酸■

 

オルニチンやクエン酸を積極的に摂取すると、疲労臭が軽減されます。これは疲労の回復に有効で、肝臓の働きを助けます。しじみがオルニチンの代表格ですし、クエン酸は梅干しやレモンです。サプリメントもたくさん出ているので、こうした補助食品で体内に取り入れるのも良い方法でしょう。

 

■お風呂はメリットが多い■

 

シャワーでただ石けんでゴシゴシ洗って臭いを消すというよりも、ゆっくりお風呂に入ることが大切です。リラックス効果のあるぬるめのお風呂に入り、血流を良くすれば代謝もアップしますし、疲労も回復しやすくなります。疲れをためこまないためにも、また女性の場合は冷え性も内蔵の力をダウンさせますから、そういう意味でも「リラックスできる入浴法」もお勧めです。

デオドラント剤でも改善しない「酸っぱい臭い」は疲労臭!関連ページ

疲労臭とストレス臭について
現代人に多い「ストレス」と「疲労過多」、これが原因の臭いが増えているので気をつけましょう。
女性の間に加齢臭じゃなくて疲労臭が増えている!
女性にも増えている疲労臭。酸っぱい臭いは石けんでは消えません。乱れた生活習慣を見直し、ストレスを発散し疲れをためこまないようにしましょう。
最近女性にも増えている「疲労臭」酸っぱい臭いがしたら要注意!
疲労臭になりやすい人は要注意!原因のアンモニアの発生のメカニズムを知って対処しよう。
加齢臭と疲労臭の違いを知ろう!
加齢臭と疲労臭の違いを知っておきましょう。女性に多いのは加齢臭ではなく「疲労臭」です。
「若くて元気なアクティブ系女子」にも「仕事に邁進しているアラサー女子」にも「疲労臭」は忍び寄っている……
アクティブ女子もアラフォー女子にも「疲労臭」が広がっています。
「酸っぱい嫌な臭い」それって「疲労臭」かも!女性にも増えている疲労臭の悩み
酸っぱい臭い、それは疲労臭と呼ばれるものかも。肝機能の低下から来るアンモニアの臭いです。その対策法を紹介しましょう。
もし疲労臭なら、簡単な改善方法があります!
もしかして疲労臭?それなら、簡単に摂取できるオルニチンや酵素などで体内から改善してみましょう。
気になる「臭い」いろいろあるけど「疲労臭」は知っていますか?
気になる体臭の中でも最近特に増えている「疲労臭」、その対処法を紹介します。
疲労臭をどうにかしたいアナタへ!基本の対処法
疲労臭の疑いがある人は、「疲れやストレスをためない」ことからスタートして、規則正しい生活習慣を身につけて改善していきましょう。
ストレス社会の現象!?「疲労臭」になる女性が増加中!
若い人や女性にも増えている「疲労臭」は清潔にしていても匂う。体内の健康を維持して、ストレスや疲れをためすぎないようにしましょう。